Czekolada korzystna dla seniorów

Ciemna czekolada jest nie tylko smaczna i poprawia jesienne nastroje, ale także dobrze wpływa na zdrowie. Jej korzystne działanie na zdrowie jest potwierdzone naukowo. Czekolada w szczególności dobrze wpływa na kondycję osób będących po 50-tce.

„Huffington Post” zaprezentował pięć korzyści, które płyną z jedzenia gorzkiej czekolady. Wszystkie z nich zostały udowodnione badaniami!

Najważniejsza z zalet spożywania ciemnej czekolady, to fakt, że obniża ona ryzyko pojawienia się zawałów serca i udarów mózgu nawet o 40 proc. Australijskie badania dowiodły, że żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo pojawienia się tych chorób u pacjentów wysokiego ryzyka, należy spożywać czekoladę przez 10 lat.
Ciemna zawiera antyoksydanty, które chronią organizm przed starzeniem i chorobami związanymi z wiekiem. Im bardziej gorzka czekolada, tym więcej antyoksydantów.
Zwróć uwagę na jakość.
Dietetycy przekonują, że o gorzkiej czekoladzie można mówić dopiero w przypadku kiedy zawierają powyżej 70 proc. kakao.

Znalezione obrazy dla zapytania senior chocolate

Dodaj komentarz