Czekolada dla poprawy pracy mózgu!

Dla miłośników pysznej czekolady mamy doskonałą wiadomość! Warto wiedzieć, że najnowsze badania badań opublikowane w czasopiśmie Nature Neuroscience dowodzą, że czekolada jeden z najlepszych pokarmów dla naszego … mózgu!

Naukowcy, którzy przeprowadzili badania dowodzą, że regularne spożywanie odpowiedniej ilości czekolady pozwala usprawnić funkcje mózgu, które wraz z wiekiem się obniżają.

Co ciekawe, w przeprowadzonych badaniach odnotowano, że czekolada może dawać lepsze efekty niż np. joga czy fitness!

Jak to możliwe?

Wszystko dzięki zawartym w czekoladzie flawanolu.

W trakcie eksperymentu pierwszej grupie osób podano do spożycia większą dawkę flawanolu, natomiast pozostałym zalecono mniejszą dawkę.

Po upływie trzech miesięcy grupa, która do diety włączyła większą dawkę flawanolu osiągała lepsze wyniki w testach na pamięć niż grupa druga.

Ta sama grupa nie była w stanie osiągnąć takich samych efektów poprzez wykonywanie ćwiczeń fizycznych, które według innych badań poprawiają kondycję umysłu.

CHOCOLATEEEEEweb
 

 

 

Dodaj komentarz